- صفحه اصلی
- مرکز هدایت
- مستندات
- گنجینه مطالب
- فعالیت ها
- مجموعه فعالیت ها
- مجموعه کلاس ها
- Group mix
This module is published in module position topmenu1.
- فرم ارزیابی استاد
- GM Group 2
- ارتباط با ما
- طرح های موسسه
- معرفی
- مجموعه فعالیت ها
- امکانات سایت
- صوت و تصویر
- محیط کاربری
- گزارش تصویری
پزشكان می گویند ویتامین «ای» برای جلوگیری از تحلیل رفتن بافت های ماهیچه ای و كمك به ترمیم سلولهای این بافت ها مفید است.
به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این پزشكان معتقدند اگر ویتامین «ای» را به طور موضعی روی پوست بمالید، این ویتامین می تواند علائم پیری را كاهش دهد و اگر به صورت مكمل خوراكی مصرف شود برای افزایش طاقت عضلانی ورزشكاران و دوندگان مفید است.
متخصصان دانشگاه علوم بهداشتی جورجیا در یك مطالعه جدید نشان دادند فعالیت های روزانه مثل خوردن و ورزش كردن می تواند غشاء پلاسمایی را در سلولهای عضلانی پاره كنند اما وجود ویتامین «ای» برای ترمیم این غشاء ضروری است.
به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، اگر این سلولهای ماهیچه ای ترمیم نشوند عضلات در نهایت تخریب می شوند و در پروسه ای شبیه به وضعیت دیستروفی عضلانی از بین می روند.
ویتامین «ای» در مقابله با بسیاری از بیماریها به بدن كمك می كند و سلول ها را در برابر انواع مشخصی از آسیب های بیولوژیك حفظ كرده و طول عمر آنها را افزایش می دهد. این خاصیت ویتامین «ای» در طول زمان باعث كند شدن آسیب های سلولی می شود كه به طور طبیعی با افزایش سن اتفاق می افتد.
به گزارش ایسنا، ویتامین «ای» در پیشگیری از برخی اختلالات تاثیر دارد و به درمان بعضی دیگر از بیماری ها كمك می كند. برای مثال ویتامین «ای» نقش مهمی در درمان بسیاری از سرطان ها شامل سرطان پوست، دهان و گلو، معده، روده بزرگ، سینه و پروستات ایفا می كند. همچنین خطر ابتلا به سرطان های ریه، مری و دهانه رحم را كاهش می دهد.
مهمترین منابع غذایی حاوی ویتامین ای شامل آجیل ها مثل مغز بادام، فندق، و گردو، تخم آفتابگردان، روغن ذرت، مارگارین، روغن سبزیجات فشرده شده خنك، شامل ذرت، گل آفتابگردان، سویا، دانه پنبه، سبوس گندم، اسفناج، كلم پیچ و سیب زمینی هستند. البته علاوه بر موارد غذایی با تشخیص پزشك مكمل های این ویتامین نیز در صورت نیاز تجویز می شوند.
این مطالعه در مجله تخصصی نیچر به تفصیل شرح داده شده است.
برگرفته از سایت خبری ایسنا
