پنج میوه برای شفافیت پوست

اینكه مصرف میوه ها به سلامت پوست افراد كمك می كنند و بهترین دارو ها هستند واقعیتی است كه همه بدان آگاه هستند. میوه ها برخلاف مواد آرایشی و بهداشتی قیمت كمتری دارند، طبیعی هستند و نتایج اثربخش تری بر پوست خواهند گذاشت.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، مصرف این پنج میوه می تواند فرد را در داشتن پوستی سالم كمك كند.

انبه: كه شاه میوه ها خوانده می شود نه تنها به دلیل طعم خوش بلكه به دلیل فوایدش توصیه می شود. این میوه تاثیر چشمگیری بر پوست دارد و به دلیل داشتن ویتامین A و آنتی اكسیدان با پیر شدن زودهنگام پوست مبارزه می كند.

موز: موز یكی از میوه هایی است كه با خوردن آن می توانید پوستی شفاف داشته باشید. موز سرشار از آهن، منیزیم، پتاسیم و سرشار از ویتامین A، B، E است و كمك می كند كه پوست دیرتر چروك شود.

لیمو: این میوه به دلیل داشتن ویتامین C به زیبایی پوست كمك می كند. مصرف این میوه همراه با آب گرم پیش از خوردن صبحانه یك پاك كننده پوست محسوب می شود.

سیب: این میوه به دلیل داشتن آنتی اكسیدان از خرابی بافت و سلولهای پوستی جلوگیری می كند و به دلیل داشتن فیبر غذایی «الاستین» در جوان ماندن پوست موثر است.

پرتغال: این میوه نیز همانند سیب روند پیرشدن پوست را كندتر می كند و استفاده آن بر روی پوست به شما كمك می كند تا پوستی سالم تر داشته باشید.

برگرفته از: خبرگزارى ايسنا

• < قبلی
• بعدي >